日々テキトーにながめる映画や音楽についての感想文
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「朝2分」ダイエット 大庭史榔
2007年06月07日 (木) | 編集 |
もう6月。梅雨がきて、あければもう夏だ。薄着の季節が来る。かくいうワタシも、ちょうど1ヵ月前からダイエットを始めた。体重は5キロ減ったのだが、サイズはたいして変わらない。何かいいダイエットないかな〜と思っていたところ、「簡単!気持ちいい!」というコピーにつられてこの本を買った。だって、2分だよ…。

読んでみると、確かに簡単。試しにやってみたところ、気持ちいい。これはいいかも!寝起きにのびをする、というのは確かに目覚めがよさそうではないか。頭もスッキリしそうだし。オマケに、というか本題なのだが、やせるのだ!うーん、がんばって続けてみよう!

その他、体のゆがみをなおす簡単な体操のようなものがたくさん書いてある。効果を実感したのが、イライラ予防の深呼吸。すでにイライラしていたのだが、30分ほどやってみたらあっさり落ち着いてしまった。これも習慣づけたいと思った。
「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! 簡単!気持ちいい!キレイにやせる!「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! 簡単!気持ちいい!キレイにやせる!
大庭 史榔

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コメント
この記事へのコメント
本当にかね?
一月後にその本貸してねww
2007/06/08(金) 18:41:15 | URL | yuu #-[ 編集]
いいですよ!みんなでやせましょう〜♪
2007/06/08(金) 18:52:03 | URL | モジャー #7sJwiJtU[ 編集]
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